c罗欧冠决赛哭泣-c罗欧冠决赛进球视频
在欧冠赛前，为何萨里会表示，C罗生气是好事？
因为他觉得这是为C罗的身体考虑，C罗因为膝伤的原因，所以整个比赛状态也不是很好。而C罗会生气，也说明他对这场比赛非常看重，对他的队伍也非常看重，有着很强的好胜心，可能这在萨里的眼中觉得是一件好事。此次事件发生在意甲第12轮比赛当中，尤文图斯对战AC米兰。由于C罗被提前换下，很多媒体也对此议论纷纷，C罗被换下之后禁止走向了更衣室，在外人看来确实是非常生气的样子。
不过这也难怪，可能是因为赛前没有沟通好换人的事情，双方确实也就此问题发生了一些不和。好在最后萨里换上的迪巴拉进了球给萨里挽回了一些颜面。毕竟对于现在的尤文图斯来说，C罗也是一份不可或缺的力量，可以算得上是骨干级人物，而萨里这个惊人的决定，使得C罗在球迷面前可能丢了些许颜面。
C罗或许觉得这位教练对自己缺乏尊重，而且自己是第1个被教练换下场的球员，心中当然愤愤不平。虽然比赛结果是好的，但我觉得这很有可能会导致球员与教练之间的矛盾。这场比赛双方打的都不是很好，无论是进攻还是防守做的力度都不够，尤文图斯的防守虽然还可以，但缺乏一些进攻性。整场比赛中只出现了6次射门，最终尤文图斯1:0艰难地拿下这场比赛。
在科斯塔和迪巴拉上场之后，整支队伍活力充沛，使得尤文图斯在进攻端有了明显改善，也正是由于这几个人的中路配合撕开了AC米兰的防线，成功射门得分。其实萨里的这一换人策略也是比较对的，双方你来我往拉锯战之后体力下降严重，此时换上体力充沛的迪巴拉，更有利于队伍赢球。
C罗主罚过151次点球，命中了126球，有几场关键比赛中罚丢过呢？
C罗共主罚151次点球，其中命中126球，罚丢25球，命中率为83.5%，他主罚的点球命中率极高，进球数甚至不逊于欧洲大部分射手整个生涯总进球，其生涯最经典的点球，当数2018年欧冠1/4决赛皇马补时点球绝杀尤文。
C罗罚点球一向很稳，所罚丢的极少部分点球，也大多出现在一些不太重要的比赛中。但C罗不是神，也曾在几次关键比赛中罚丢过点球。
08年欧冠决赛，曼联1号对阵切尔西，曼联在120分钟内1比1战平切尔西，点球6比5获胜。在那场欧冠决赛中，C罗在头球攻进一球，但在点球大战中错失点球。我们需要感谢特里罚下切尔西的第五个点球，以及范德萨从阿内尔卡手中救出的点球，以帮助他获得第一个欧冠冠军。在那场比赛中，C罗头球破门，但在点球大战中错过了第三个，这场比赛经历了起伏。
也许是这个点球失误激发了他的灵感。在接下来的许多年里，C罗的罚球率一直都是最高的。他的大部分罚球都在左下角或右下角。即使守门员判断正确的方向，他也抓不住。曼联点球决胜了切尔西，当时C罗哭的像个孩子，确实承受不住那么大的压力，当赛季也获得了世界足球先生，正式步入
的
巨星的行列。
18年俄罗斯世界杯小组赛最后一场，C罗在对阵伊朗下半场主罚点球，由于射门角度和力度欠佳，被伊朗门将判断对了方向，将点球扑出，这也是C罗在自己的四届世界杯，首次罚丢点球。虽然最后葡萄牙顺利晋级，但小组赛神勇的C罗就此失去了进球状态，葡萄牙也在淘汰赛过早出局。
C罗在影响比赛胜负或者被淘汰的点球，没有丢过！08欧冠决赛，罚丢点球，但依旧是最大功臣，90分钟比赛是总裁进球平切尔西，才有点球大战，并夺冠。一次欧冠半决赛，点球大战皇马惨败，罚进了也是输。18年世界杯小组赛罚丢战平伊朗，即使胜利也不影响小组排名和出线！
2018年欧冠冠军是哪个球队？
2018年欧冠冠军是皇家马德里。
2018年欧冠决赛于2018年5月26日（北京时间5月27日）在乌克兰基辅的奥林匹克国家综合体育场进行，对阵双方是西甲球队皇家马德里和英超球队利物浦。
开场6分钟，利物浦率先发难，米尔纳右肋任意球横敲，萨拉赫在门前20米处左脚射门被莫德里奇封堵。皇马在第11分钟完成首次射门，马塞洛在距离球门22米处转身左脚低射偏出右门柱。米尔纳外围左脚低射被挡，萨拉赫禁区内依然转身左脚射门又被封堵，马内左侧再射又被挡出。
利物浦第23分钟险些破门，米尔纳左路低传，菲尔米诺在门前12米处转身射门被拉莫斯封堵，亚历山大-阿诺德右侧补射被纳瓦斯没收。
第26分钟，萨拉赫在与拉莫斯的拼抢中倒地左肩受伤，接受治疗后回到场内，但随后还是无法坚持、流泪下场，拉拉纳替补出场。皇马此后也出现伤情，卡瓦哈尔在尝试脚后跟传球时被罗伯逊踩中左脚踝，倒在草皮上蒙面哭泣，在队医搀扶下走出场，纳乔替补出场。
皇马第43分钟制造威胁，伊斯科右路斜传，C罗在门前9米处甩头攻门被卡里乌斯神勇扑出，本泽马右侧补射入网，但C罗越位在先，进球无效。
下半时开始3分钟，拉莫斯策动进攻，马塞洛左侧低传，拉拉纳禁区边缘解围失误，伊斯科在门前捅射击中横梁弹出。皇马在第51分钟率先破门，克罗斯过顶直塞禁区，卡里乌斯轻松拿到后手抛球给洛夫伦，却被本泽马伸脚挡进球门左下角，皇马1比0领先利物浦。
第55分钟利物浦扳平比分。 米尔纳右侧开出角球，洛夫伦在门前10米处将球顶向门前，马内门前伸右脚垫射入网，皇家马德里1比1利物浦。第61分钟，纳乔右路传中，伊斯科前点距门8米处扫射被卡里乌斯扑出。
皇马随后作出调整，由贝尔换下伊斯科。第64分钟，马塞洛左路斜传，贝尔在门前12米处左脚倒钩射门，皮球飞入球门上角，皇马2比1利物浦。第70分钟，马内大禁区线上左脚劲射，皮球击中立柱弹出。第73分钟，菲尔米诺禁区内传球打在卡塞米罗肘部，裁判并没有理会；随后皇马反击，C罗禁区门，罗伯逊做出关键解围。
第83分钟，马塞洛左路长传转移，贝尔右侧距球门门28米处左脚打出落叶球，卡里乌斯近门柱位置扑球脱手将球漏进门内，皇马3比1利物浦。随后贝尔突入禁区，洛夫伦做出关键铲球救险。
经过90分钟的激烈争夺，皇家马德里3-1击败利物浦，完成了欧冠三连冠的伟业。皇马成为第4支欧冠三连冠的球队，亦是欧冠改制以来首支完成欧冠三连冠的球队。
绿茵场的泪水有哪些？
这也是我所见的直播中泪流的最痛的铁汉！
流泪指数：5
感人指数：6
综合指数：5.5
第九名：西曼
夕阳无限好，只是近黄昏。的确，夕阳再美，他也难逃岁月的捉弄，就像西曼。老了，确实老了……带给我们曾经敬仰的——大叔——的最后一次世界杯的回忆竟是如此尴尬，如此苦涩。这场比赛成就了小罗惊世骇俗的一脚绝妙任意球，却毁了大叔40年的回忆…………
那一天，希曼哭了，哭得很伤心。曾经坚强得像英吉利海峡两边嶙峋的山崖样的希曼，为自己一个低级的失误哭了。
流泪指数：6
感人指数：6
综合指数：6
第八名：罗马里奥
1998年，世界杯前的新闻发布会上，桀骜不逊、性格孤僻、爱惹是非、见异思迁、拈花惹草的罗马里奥，竟然在新闻发布会上哀求主教练将他带进世界杯！在新闻发布会上他哭着希望参加他的最后一届世界杯！终于，心铁的扎加洛依旧对他说了NO！扎加洛，你知道这是对巴西，对独狼的伤害吗？
流泪指数：6
感人指数：7
综合指数：6.5
第七名：巴蒂斯图塔
2002年6月12日，阿根廷VS瑞典，一场生死战！贝尔萨在场边如同热锅上的蚂蚁，来回丈量着中线到阿根廷替补席的距离，可随着斯文森那道精妙的弧线，阿根廷不得不踏上回家的旅途。出局了，一代球星的世界杯之梦就这样醒了。被克雷斯波替换下场的巴蒂，在场边悲伤的哭了。足球就是这样，也许正因为有了眼泪，足球才变得更加的完美。
流泪指数：7
感人指数：7
综合指数：7
第六名：巴斯滕
郁金香的国度从来就不缺乏天才，比如说范·巴斯滕。说到巴斯滕，人们或许更多想到的只是“杀手”、“剑客”、
“天鹅舞者”以及1988年欧锦赛对苏联的那记匪夷所思的零度角进球。其实，巴斯滕也是一个平凡的人，他也会悲伤、也会流泪。
1992年，当伟大的范·巴斯腾的点球被同样伟大的施梅切尔扑出，荷兰队蝉联德劳内金杯之梦破碎在半决赛的门前之时，英雄泣不成声。1994年，当伤痛的折磨让巴斯滕不得不告别AC米兰、告别橙衣军团、告别绿茵场时，球迷们山呼海啸般的“Basten”让荷兰人双眼噙满了泪水。
第五名：加斯科因
喝啤酒闹事，搞恶作剧哗众取宠，并不是加斯科因惟一的受人关注的地方。作为英格兰足球史上最出色中场球员，出众的技术和良好的大局观都是加扎深受球迷喜爱之所在。不过，这些都难以与加扎的泪水相媲美，“坏孩子”的眼泪也曾俘获了无数球迷的心。
1990意大利世界杯，英格兰人一改往昔丑陋单一的战术，在加斯科因的带领下，踢出了漂亮的艺术足球。然而，在半决赛中占据上风的英格兰队，最终还是倒在了德国人最擅长的点球之下。赛后，加斯科因不屈的泪水，感动了所有球迷甚至改变了世界对英格兰的看法。世界杯之后，国际足联正式宣布，英格兰俱乐部重返欧洲大舞台。
流泪指数：8
感人指数：8
综合指数：8
第四名：巴乔
1994年的美国玫瑰碗体育场，注定是巴乔此生最不堪回首的伤心地。在那片神秘而又奔放的土地上，意大利人有精彩的演出却也有悲戚的绝唱。神勇的巴乔，率领着意大利队从小组赛一路杀进了决赛；但是，面对罗马里奥领衔的巴西队，意大利人却再也没有能够创造神话。在点球大战中，此前有如神助的巴乔站在塔法雷尔面前，一脚将球射向了看台。巴西人欢呼雀跃，但巴乔惟有黯然神伤；双手*腰暗自流泪的镜头，定格在了历史的长河当中，变成了记忆的永恒经典。
流泪指数：8
感人指数：9
综合指数：8.5
第三名：内德维德
2003年冠军杯半决赛尤文图斯VS皇马，尤文图斯凭借皮埃罗，特雷则盖，和绝对功臣内德维德的三粒入球
战胜了皇马.但是比赛最后时刻，超级功臣内德维德犯了一个错误！他领到了两场比赛的第二张黄牌……
下一场决赛不能上场，这对于一个出生入死帮助球队杀入决赛的功臣来说是莫大莫大的打击！！
当时我真想去揍那个裁判，你可知道你粉碎了也许是内德维德一生最大的成就！！！
流泪指数：8
感人指数：10
综合指数：9
第二名：马拉多纳
1994年，马拉多纳由于某种原因，不得不坐在看台上观看阿根廷VS罗马尼亚的比赛！对于阿根廷足球来说，这绝对是耻辱性的记忆。马拉多纳在看台上，没有在球场上，阿根廷队就像是孤魂野鬼。在球场外目睹阿根廷被罗马尼亚淘汰，老马掩面哭泣，扑在他妻子的怀里。
你可以不尊重球场外的马拉多纳，但你却不能不尊重球场内的马拉多纳。精彩绝伦的传球以及出神入化的盘带，这就是上帝赐予阿根廷人的灵感与天才。同样，马拉多纳的泪水，也是那样的永恒，那样的让人难以忘记。
流泪指数：9
感人指数：10
综合指数：9.5
足球明星C罗生涯与身材肌肉是如何炼成的
无论你是谁的球迷，都不得不承认，2018年世界杯，6月16日的凌晨，荣耀属于C罗。
这位33岁的葡萄牙当家球星，面对强敌西班牙，在世界杯比赛中独中三元，以一己之力拯救整个国家队，炸翻了全世界的朋友圈!
特别是C罗在最后一刻的帽子戏法帮助葡萄牙踢平了西班牙，让无数的迷妹发出了几百分贝的尖叫声。
C罗的生涯与身材的保持
1985年，葡萄牙马德拉岛。一个女人每天喝下大量的啤酒，每天沿海岛暴走。想堕下这个上帝意外赐给自己的孩子。然而最终他还是来到了这个世界。四个孩子的家庭生活显得更为艰难。这个孩子的父亲是当地一家小球队的器材管理员。这个孩子从小就在这里踢球，他的足球天赋开始显露。
1998年，葡萄牙豪门里斯本竞技以一千五百英镑的价钱从母队签下了他。这个年仅13岁的少年只身一人踏上了征程，开始在首都的闯荡。?当我离开家的时候，我的母亲和兄弟姐妹都哭了。就连我父亲那天也很情绪化。?他在自己的自传**里这样说。这个少年每天都为思念家人而哭泣。而他的马德拉乡下口音也让他成了其他孩子们嘲笑的对象。他甚至不止一次和他们发生冲突。
2003年，这个孩子18岁。开始暂露头角的他受到了英超豪门曼联的注意。创纪录的1200万英镑。他开始闯荡英伦。在英超的岁月里，他让无数红魔记住了这个追风少年。速度飞快的亨利，凶悍的维埃拉，勇猛的马克莱莱，都成了他风驰电掣的背景。
2008年，他拿到了首个欧冠，还有首个金球奖。足坛的最高个人荣誉。这个脸上挂满喜悦的年轻人，依然有着无法褪去的青涩。2009年，西甲豪门皇家马德里终于抛开橄榄枝。以惊人的9400万欧元将这个进球机器纳入麾下。披上白衣的他让所有西甲后卫们胆寒。2013年，他迎来的第二座金球奖。颁奖典礼上，他落泪了。我们无权去评论他如何如何。背后有多少付出只有他自己知道。他已经为了这身白衣做的足够多。2014年，第二个欧冠，第三座金球奖。霸气的怒吼响彻世界。
2016年的今天，他已经31岁。青春早已不再。他依然奔驰在绿茵场上追逐着对胜利的渴望。他的速度开始下降，过人开始缓慢，任意球开始失准，进球开始变少。可他依然在不懈努力，为银河战舰奉献自己的力量。我们还依然爱着他，守护着他，陪他到退役，陪他慢慢变老!
克里斯蒂亚诺?罗纳尔多?多斯?桑托斯?阿维罗，31岁生日快乐!
你曾是老特拉福徳的红魔之子，是万千红魔球迷的希望，是英超的宠儿，这里有你六年青葱岁月。尽管在09年的夏天，你离开了，但我知道你深深爱着曼彻斯特这个地方。我那红衣少年，多少曼联球迷爱你就有多少人责骂你以梦想为借口的叛逃，但是你绝不退缩，你勇敢向前，终于成为伯纳乌白衣飘飘的王者，成为皇马的传奇。
C罗的职业生涯是充满传奇色彩的，我们一起来回味属于C罗的十大瞬间!
10、2003年初踏梦剧场
2003年对于国际足坛而言具有变革意义，这一年，鼎盛时期的贝克汉姆远走伯纳乌，职业生涯盛极而衰;这一年，名满天下的罗纳尔迪尼奥君临诺坎普，开启了一段属于小罗和梦二王朝的辉煌岁月;这一年，一个叫卡卡的巴西帅哥转会米兰，迅速成为世界巨星;这一年，阿布拉莫维奇收购切尔西，英超不久后取代西甲成为欧洲第一联赛;这一年，一个叫克里斯蒂亚诺-罗纳尔多的葡萄牙小伙进入老特拉福德，穿上了那件传奇7号，书写着自己的传奇篇章。2003-2006年，那时候C罗还被称为小小罗，虽首秀惊艳，但进入曼联的前三个赛季小小罗吸引人眼球的是华丽的脚法，对于球队贡献远不如后来。华而不实的球风让人对小小罗又爱又恨，比起同一年进入顶级豪门的卡卡和05年世青赛成名的梅西，C罗在曼联前三年的进步并不快。这三年，英超属于不败的枪手和穆里尼奥的切尔西，也属于上演伊斯坦布尔奇迹的利物浦;曼联和C罗只是配角。
9、 小小罗04年梦碎里斯本
2004年7月，葡萄牙决赛中在主场里斯本光明球场输给了欧洲杯史上最大的黑马希腊队，屈居亚军。里斯本光明球场时葡萄牙巨星菲戈的成名地，也是C罗的成名地。决赛中，C罗多次浪费鲁伊科斯塔的妙传，无缘进球。第一次参加欧洲杯的C罗有着上佳表现，2个头球，半决赛打入关键进球。再看看葡萄牙队的阵容堪称辉煌，菲戈、鲁伊科斯塔、德科是02-04赛季欧冠冠军球队的核心球员。这是C罗国家队距离冠军最近的一次。不到20岁的小小罗哭的极其伤心，从裁判终场哨响起的那一刻开始直到上台领取银牌，眼泪就没有断过，两只眼睛哭得通红，泪水让人难以忘记。
8、06世界杯的伤痛，C罗的三次掉眼泪!
&与荷兰的八分之一决赛，C罗只踢了30分钟就因伤下场，他哭了，因为怕因伤告别世界杯，C罗在替补席上突然失态，吓得所有工作人员都跑来安慰他，他21岁，却依稀还有19岁那个脆弱男孩的影子。
&1/4决赛葡萄牙同英格兰的比赛中，C罗敦促裁判罚下曼联队友鲁尼，并有那个经典的眨眼动作，使之成为英格兰的全民公敌，成为全英超观众狂嘘的对象。但他在点球大战中打入致胜球，由此百感交集，喜极而泣。
&半决赛法国1:0淘汰葡萄牙，C罗无缘决赛，这已经是2006年世界杯他哭的第三次了。C罗单手掩面，这一次到没有前几次那样哭的那么放肆。或许，他是已经透支完了所有的眼泪吧?
06世界杯之后，重压之下的C罗没有在千夫所指中死亡，而是在成名中爆发。06-07赛季，C罗进球率大增，进球数量超过了前3年，真正意义上进入了顶级巨星的行列。06世界杯前的小小罗是天才少年，世界杯后的C罗是超级巨星，越来越多的人开始称其为C罗!
7、 08年莫斯科不相信眼泪?这一夜，上帝站在了C罗这一边，及第一次捧起金球奖!
2008年欧冠决赛，莫斯科雨夜，C罗攻入头球，但是罚失关键点球。由于特里的滑倒与范德萨的神扑，曼联有惊无险的拿到了欧洲冠军杯，这是C罗第一次获得欧冠冠军。从地狱到天堂，C罗在大雨中又一次泣不成声，泪水仿佛雨水般大，但这一次是幸福的眼泪。凭借这一年出色的表现，C罗成为世界上最出色的球星，获得了世界足球先生荣誉，这是C罗职业生涯第一个高峰。
6、告别曼联，世界第一身价加盟银河战舰
09年欧冠决赛曼联0：2巴萨，埃托奥的鬼魅一击，之后哈维助攻梅西头球破门。赛后C罗掩面哭泣。也是这场比赛坚定了他来皇马的决心。他要击败巴萨!击败梅西!从03年加盟曼联到09年，C罗收获了一切个人荣誉与俱乐部荣誉，登上顶峰后在曼联没有了动力，快要到分手时刻了，如同《鹿鼎记》结尾曲一般：年轻的野心，尝试战胜自然，随意试试身手，接受挑战，但跃上了顶峰，心境已渐变，从前无愁是我，不似今年独惜今天，难觅你再对面前，赢尽了世界一切，你却不见独惜今天。
2009年夏天，C罗以世界第一身价9400万欧元转会皇马，震惊了全世界!来到西甲后，C罗进球如麻，成为了伯纳乌新的王者，带领银河战舰全速前进!
5、08、10、12年世界大赛连续失利，C罗在国家队的心灰意冷
2008年欧洲杯8强战，葡萄牙2:3惜败德国，他流下了伤心的泪水。
2010世界杯16强战葡萄牙0：1西班牙遭淘汰，因比利亚的争议越位球又惜败。队长兼核心C罗再一次落下了男儿泪!
2012年欧洲杯半决赛，C罗再次败给了西班牙，又是那么的可惜与不甘!C罗全场6次射门未能换来进球，而点球大战中，随着小法罚入点球，C罗甚至都没有机会主罚点球。镜头给到C罗，这位葡萄牙球星显然无法接受球队被淘汰的事实，他不断地摇头，嘴巴似乎在说：?天不助我!天不助我!?他显得是那样的不甘，而眼角，也再次湿润，赛后在更衣室通道里，他更是伤心哭泣，哪怕队友和教练竭力安慰，他也不能抑制自己的悲伤。
4、诺坎普?请安静些，皇马终于压过巴萨夺西甲冠军
2012年4月，皇马凭借C罗的绝杀自2008赛季以来第一次联赛战胜巴萨，锁定联赛冠军，这是C罗第二次绝杀巴萨，第一次是一年前国王杯绝杀。这次绝杀标志着皇马巴萨形势的逆转，随后皇马对阵巴萨开始占据优势，C罗从这场比赛起开始摆脱梅西的压制。但是，11-12赛季的西甲冠军也是C罗至今唯一的一座西甲冠军。
3、C罗回家，及第二次捧起金球奖，打破梅西垄断
13年欧冠八分之一决赛，在老特拉福徳，曼联VS皇马。观众席上七万红魔球迷此起彼伏的高喊罗纳尔多，随处可见?欢迎回家?的牌子，场下他和老爵爷如同父子般深情一抱，场上他进球破灭了曼联高歌猛进的希望，他向跑来的队友摆手示意不做庆祝，脸上满满的歉意和委屈。
之后，C罗获得了2013年度金球奖，打破了梅西金球奖四连庄的垄断。虽然这次获奖有争议性，但C罗在这年打进了69粒进球，也得到欧冠金靴，是2013年的射手王，国家队方面，C罗也创造了纪录，成为葡萄牙国家队第一射手，在世界杯预选赛附加赛中两场四球，帮助葡萄牙晋级巴西世界杯。
在颁奖典礼上，C罗再次激动地哭了，女友伊莲娜也是眼眶通红，眼睛里闪着泪光，妈妈更是现场痛哭，儿子迷你罗在C罗身边似乎也受到爸爸的影响，揉了揉眼。那时候还是幸福美满的一家人，C罗有多么地不容易，全世界的球迷为之感动!
2、巴西世界杯之殇，落寞无助
2014年巴西世界杯葡萄牙因净胜球少未能小组出线，我们看到了落寞无助的C罗。2015年底，C罗的自传**《Cristiano Ronaldo》在全球上映，**中有一个地方深深触动了我，是你在回忆2014年巴西世界杯的时候，你说那时你已经有伤了，如果能回到过去，你不会去巴西参加世界杯。很多人诟病你在巴西世界杯上表现不佳，没能带着葡萄牙走得更远，可是又有几个人知道，拖着伤腿的你能够出现在巴西就已经足够让我们高兴了。带着一个进球一个助攻，你可以昂首离开巴西。可是我也知道，如果真的能回到过去，如果你真的能再选择一次，你还是会去巴西的，因为你是那么热爱你的国家队，也热爱脚下的足球。
1、再夺欧冠，第三次金球奖
还记得2014年那场史诗般的欧冠决赛吗，还记得C罗疯狂地脱衣庆祝吗?在2014这一年，虽然C罗饮恨世界杯，但他带领皇马夺得阔别12年之久的史上第十座欧冠奖杯!皇马俱乐部史上首度单赛季拿到4个冠军，C罗还是欧冠最佳射手(17球欧冠单赛季进球记录)，西甲最佳射手。C罗第三次捧起金球奖，这一次他身边没有了伊莲娜，在颁奖典礼上他向全世界霸气地怒吼!我们为之疯狂!
我们都在成长，看着你的蜕变，我们也在不断的努力。你的倔强，你的自强，你的独立，正因为如此你的担子也更沉重，儿子的榜样，家里的支撑，一步步走来又付出了多少，一路的艰辛，又扛下了多少，我们希望着时光可以慢些，多看看坚强刚毅的你!
在你自传**的全片最后，你说：I love the pressure.But when I am not gonna to have this pressure,I wanna take my boots,put it aside and finish my career.That's it. 而后你又在采访里说你会在四到五年里退役，好像告别的日子突然就被提上了日程，我终于意识到你真的在渐渐变老。可是这又有什么可怕的呢，每个人都会慢慢成长然后逐渐老去的。只是我们知道，今后的日子里，你的比赛看一场就会少一场，关于你的一切，都变得更加珍贵。
克里斯蒂亚诺，我们多么感谢岁月没有磨去你的棱角，又带给你了你几分成熟迷人的味道。泛红的眼圈里有隐忍的泪光，那些都是属于三十而立的记忆，属于一个男人的担当。我们希望你能给迷你罗找个好妈妈，你也能够找找到自己的那份幸福。我们不求你再登巅峰，不求你进更多的球赢得更多的荣誉，我们只愿你永远健康快乐，少一点伤病，多踢一场球，我们就已经很幸福了。
31岁的阳光，正好!
30岁，对于足球运动员来说，已经是职业生涯的分水岭。而C罗在30岁以后却比之前更加开挂：俱乐部层面率皇马三度蝉联欧冠冠军，国家队层面带领葡萄牙豪夺欧洲杯冠军，五座金球奖加身，赫然已是当今足坛第一人。
C罗展示五座金球奖
今年5月份，C罗面对媒体自豪的说?如今的我，有着23岁的身体。?
33岁的年纪，不输23岁的体能和竞技状态，C罗到底是如何越活越年轻的呢?
C罗每天生活的非常规律，绝不少于8小时的睡眠，然后就是不间断的刻苦训练。据英国媒体报道，C罗在曼联效力时，每天至少花一个小时锻炼腰腹和肌肉，自从转会皇马后，更加的疯狂，每天3000个仰卧起坐，这已成了C罗的人生日常。
C罗在日常的力量训练中，他的累计负重，相当于16辆丰田轿车重量之合!一辆轿车重达1.4吨，16辆就是22.4吨，22400kg!假设搬运工每次背100kg的重物，也得背224次!
每天3000个仰卧起坐，意味着什么训练强度呢?
C罗透露，当他效力曼联的时候，当时就有队友向他发起挑战，但是没人能打破他的纪录，而且，有些队友在看了他前三分钟的表演之后，就佩服得五体投地，从此打消了挑战他的念头。
据几位皇马球员透露，C罗日常不光在健身房时锻炼，他就是在马德里集训的酒店房间里，别人伸懒腰休息时，他也总是一边看电视，一边做仰卧起坐，刻苦程度可想而知。
看看C罗的肌肉金刚腿，就知道他对自己的身体状态有多专注。运动员的体脂率通常在10%左右，他的体脂率仅有7%;运动员肌肉含量通常很难超过46%，而C罗肌肉含量为50%。
欧冠客场对阵尤文，C罗的精彩倒钩堪称史诗级别，惊艳了全世界。
倒钩高度竟达到2米38，几乎与球门横梁持平。在做出惊天倒钩后，C罗在ins上发了一句话：?hard work pay off? 努力锻炼，终有回报!
强健的腰腹、惊人的背肌、霸道的腿部肌肉，成就了C罗顶级的形体魅力。
有运动专家在研究了C罗的任意球后惊人地发现，他的任意球之所以速度快、弧度大、威力强，都离不开腹肌的功劳：?当射门时下半身所有肌肉同时发力，腹肌带动了臀肌、大腿、膝盖、脚踝、脚步甚至脚趾都发出了全力，然后增强手臂摆动，以提升球速和爆发力。?
很多人羡慕着别人的成功与精彩，但从未体会他人成就背后付出的艰辛。
C罗在ins上曾写下：?Nothing worth having comes easy. ? 值得拥有的东西，永远都来之不易。
为了方便锻炼，C罗直接把客厅改造成了健身房
世界上没有随随便便的成功，所有成功的背后都有着汗与泪，努力与奋斗，自律精神。
在接下来的比赛中，我们期待C罗有着更精彩的表现，在世界杯赛场上放出最耀眼的光芒!