安嫩vs哈密尔顿-安 哈密尔顿
20世纪最大洪水是哪一次?
1913年3月末,洪水淹没了美国伊利诺伊、印第安纳,特别是俄亥俄州的大片土地。代顿、哈密尔顿、皮奎、齐良亚、曾斯维多等城市的生命和财产损失严重。暴雨使赛欧托、马德、迈阿密、穆斯金格姆等河水泛滥。500人在大水中丧生,数百人失踪,损失达4700万美元。
1913年3月末,暴雨使河水上涨,冲决河堤,冲刷几十年曾免受水灾袭击的城镇。3月5日,代顿的迈阿密河决堤,接着67条河堤崩决。
几分钟后,代顿就被淹没在7至12英尺深水中,许多建筑物倒塌。该城的灾难数小时不为外界所知,因为与外界联系的最后一条电话单线在大水的压力下断了。几条河流都泛滥了,并在该城附近汇合。12.5万居民迅速跑上屋顶或树上。
早在前一天下的大雨,就有大约6英寸的雨量,足以冲决已经不牢的河堤。一位记者写道:“俄亥俄州的6英寸的降雨量就是5亿7千5百万立方英尺的水,相当于一个80英里长、25英里宽、10英里深的湖。俄亥俄州3天所下的雨水就等于180亿吨的水。”
洪水使代顿地区的居民猝不及防,许多人被冲到街上。洪水冲断电话线路前,两名话务员急急忙忙地向附近莱巴嫩城发话,通报代顿的灾情。
特洛伊和塔格摩尔两城,完全被水淹没。3月25日,俄亥俄河堤全线崩决。赛欧托河经普兹茅斯流入俄亥俄河,在俄亥俄中央分水线段上涨,河水冲入普兹茅斯以及哥伦布、瑟克尔维尔等城。印第安纳州的沃巴升河和怀特河也相继泛滥、造成生命财产重大损失。
市内的一些古老建筑物,如阿凯大厦、科诺佛大厦、库赫恩大厦、卡拉汉银行、联合出版公司大楼,经受了洪水的袭击。大约7000居民在这些地方避难。国家货币注册工厂被临时改为医院和救灾中心。
《芝加哥报》的年仅18岁的新闻记者柏恩·赫奇特,是第一个到达代顿报导灾情的记者。他发往《芝加哥报》的第一封电报描述了12名电报报务员坚守岗位30小时的情况。“他们也是洪水中的英雄。他们经手发出成千上万封电报,日夜坚守岗位。一些人由于过度疲劳而倒在地上。”这些报务员当然不知道,他们的家里人是否安全。这位新闻记者在另一篇文章中讲述了他采访时的经历。“我在小船上呆了一天,在代顿的洪水里划来划去,会见船员和收集灾情的素材。到了晚上我倒下睡着了。营救人员发现了,把我送到了国家货币注册大楼,红十字会在这里成立指挥中心。我睡醒来时,发现自己穿上了睡衣,脖子上还挂着签子。我大吵大嚷,可护士不让我‘出院’,直到我对大夫说清楚我是新闻记者,还要写一篇报导发在报纸第一版上时,他们才让我出去。”
当代顿的洪水开始消退时,慷慨大方的公民拿出自己的衣服提供给难民,难民可以免费领到食物的情景比比皆是。
俄亥俄州大部分地区与代顿受到洪水的袭击大致相同。一列火车驶过俄亥俄州,乘客们在高高的路基上目睹了洪水淹没托莱多附近的情景。灾民们涉过湍急的大水,来到火车旁,请求司机把他们带到托莱多。他们满脸泪水,哭诉着财产的损失。寒风习习,当他们爬上火车时,有人已经冻僵了,托莱多的低洼地也被洪水淹没了。
新开辟的纽约——芝加哥特别快车不断处在被奔腾的大水冲出轨道的危险中。司机可看见铁轨的许多地段被水淹没。他不得不好几次停车下来查看轨道是否稳固,然后才继续行驶,有许多次,火车一过,铁轨便被大水冲开了。一名乘客在俄亥俄州的利马附近,看到“成百上千的人走在铁轨上,水漫过膝盖,随身携带家中最贵重的财物。妇女哭嚎。许多家庭坐在小船上,船承载过重,看起来随时有可能倾翻似的。”特别快车经过印第安纳州的韦恩堡站,乘客看到“水已涨到二楼,许多房子被淹。车上架起临时月台让乘客下去,但许多人不愿下去。”
俄亥俄州的特拉华大学生表现了无数英雄主义的行为。一个不知姓名的大学生,不知疲倦似地游到急流中,营救了30人。一个妇女和她的三个孩子吊在公路桥上,一船学生顶着湍急的大水前去营救。这家人一个接一个跳进学生的船上。
在俄亥俄州的普罗斯佩克,一位牧师向一个农民借了一只小船,在一名从马里恩来的新闻记者的协助下,划动小船营救了十多个妇女和儿童,因船太小,一次只能载两个,到了下午,这个农民站在山脊上,要他们归还小船。
“你疯啦?”记者说,“我们正用它救人呢!”
“我在对岸有事,”农民简短地说。经牧师再三恳求,农民才应允了。记者和牧师把农民划过岸后,又划了回来继续抢救灾民。可是一股急流涌来,使小船急骤旋转,翻沉了,两个人都被淹死了。
在洪水期间,有些人失去了理智。马丁·埃尔斯和他的妻子在代顿一家旅馆里避难。从二层楼的窗子,夫妻俩看到洪水吞没许多人和牲畜,可怕的场面一个接一个。马丁的妻子想到家中的四个孩子可能已被淹死,而伤心哭泣起来。丈夫极力安慰她,可这个歇斯底里的妇女突然跳进水里,便被大水冲走淹死了。这是早上8时50分发生的,当时代顿上游的别墅斯顿水库的大坝决口。用马丁的话说:“大水像一张床单一样向东游去,经过这个城市,人们跑上屋顶,像苍蝇一样被抹掉。我的四个小孩在家里,住在北大街。我们看到自己的房子被淹了。我的妻子受不了,便跳……”
这是本世纪第三次最为严重的洪水。俄亥俄河1000多英里的盆地被淹,大约500人丧生。仅俄亥俄州就有17.5万人无家可归,整个地区损失达4700万美元。
灾情发生后,红十字会和全国公民为灾区提供了大量的物资、衣服和资金,以援助受灾居民。
全球每年发生的水旱灾害等各种各样的灾害极大地破坏着人类几千年创造的物质文明和精神文明的成果,造成了人类生命财产的巨大损失。在各种灾害中,洪涝灾害就其危害性来说,可列为四大自然灾害之首。
1913年3月25日美国的特大水灾的主要原因是暴雨成灾而致使河水泛滥,它给灾区人民带来了巨大的物质和精神损失。但在这场惨案中,最可贵的是俄亥俄州的人民在面对灾难时所表现出的感人行为。在灾难造成的死亡面前,各人的态度不尽相同,有视死如归的英雄豪杰,有为营救别人而牺牲自己的仁人士志,也有贪生怕死的懦夫和踏着别人的身躯寻求活路的伪君子。所有这一切与这些天灾人祸一样,都将为人铭记在心。
英国共有多少个县
英国全国划分为英格兰、威尔士、苏格兰和北爱尔兰4部分。各自再分为若干郡(或区)和市。此外还有一些英属海外领地 。
英格兰首府伦敦,也是大不列颠及北爱尔兰联合王国的首都。
行政区划
英格兰的区划较为复杂,其类型和数量如下:
1、郡 Administrative county 34个
2、(1) (伦敦的)区 London borough 29 个
(2) (伦敦的)市级区 London borough (city) 2 个
(3) (伦敦的)皇家区 London borough (royal) 2个
3、(1) (都市郡的)区 Metropolitan borough 25个
(2) ( 都市郡的)市级区 Metropolitan borough (city) 11个
4、(1) 自治市镇(不冠类型) Unitary authority 36个
(2) 自治市镇(市标记) Unitary authority (city) 10个
(3) 自治市镇(郡标记) Unitary authority (county) 1个
具体情况如下:
注1 伦敦 London
注2 其中:内伦敦 Inner London(14区)
外伦敦 Outer London(19区)
坎布里亚 Cumbria 郡治:卡莱尔 Carlisle
兰开夏 Lancashire 郡治:普雷斯顿 Preston
较大城市:伯恩利 Burnley
布莱克本 Blackburn with Darwen
布莱克浦 Blackpool
默西塞德 Merseyside 郡治:利物浦 Liverpool
较大城市:伯肯黑德 Birkenhead
南波特 Southport
大曼彻斯特 Greater Manchester 郡治:曼彻斯特 Manchester
较大城市:威根 Wigan
柴郡 Cheshire 郡治:切斯特 Chester
哈尔顿 Halton
沃灵顿 Warrington
诺森伯兰 Northumberland 郡治:莫珀斯 Morpeth
泰恩-威尔 Tyne and Wear 郡治:纽卡斯尔 Newcastle
较大城市:桑德兰 Sunderland
达勒姆 Durham 郡治:达勒姆 Durham
达灵顿 Darlington
哈特尔浦 Hartlepool
蒂斯河畔斯托克 Stockton-on-Tees
米德尔斯堡 Middlesborough
里德卡-克里夫兰 Redcar and Cleveland
注3
北约克郡 North Yorkshire 郡治:诺萨勒顿 Northallerton
约克市 York
约克郡东区 East Riding of Yorkshire
赫尔河畔金斯敦市 Kingston upon Hull
西约克郡 West Yorkshire 郡治:韦克菲尔德 Wakefield
较大城市:利兹 Leeds
南约克郡 South Yorkshire 郡治:巴恩斯利 Barnsley
较大城市:谢菲尔德 Sheffield
唐开斯特 Doncaster
东北林肯郡 North East Lincolnshire
北林肯郡 North Lincolnshire
林肯郡 Lincolnshire 郡治:林肯 Lincoln
诺丁汉郡 Nottinghamshire 郡治:诺丁汉 Nottingham
较大城市:曼斯菲尔德 Mansfield
德比郡 Derbyshire 郡治:马特洛克 Matlock
较大城市:切斯特菲尔德 Chesterfield
德比市 Derby
莱斯特郡 Leicestershire 郡治:莱斯特 Leicester
莱斯特市 Leicester
拉特兰 Rutland
注4
北安普敦郡 Northamptonshire 郡治:北安普敦 Northampton
斯塔福德郡 Staffordshire 郡治:斯塔福德 Stafford
特伦河畔斯托克市 Stoke-on-Trent
西米德兰 West Midlands郡治:伯明翰 Birmingham
较大城市:考文垂 Coventry
沃里克郡 Warwickshire郡治:沃里克 Warwick
较大城市:纽尼顿 Nuneaton
什罗普郡 Shropshire 什鲁斯伯里 Shrewsbury 一
特尔福德-里金 Telford & Wrekin
伍斯特郡 Worcestershire郡治:伍斯特 Worcester
赫里福德郡 Herefordshire
注5
诺福克 Norfolk 郡治:诺维奇 Norwich
萨福克 Suffolk 郡治:伊普斯威奇 Ipswich
剑桥郡 Cambridgeshire 郡治:剑桥 Cambridge
彼得伯勒 Peterborough
埃塞克斯 Essex 郡治:切姆斯福德 Chelmsford
较大城市:巴兹尔登 Basildon
柯彻斯特 Colchester
绍森德 Southend-on-Sea
瑟罗克 Thurrock
贝德福德郡 Bedfordshire郡治:贝德福德 Bedford
卢顿 Luton
赫特福德郡 Hertfordshire 郡治:赫特福德 Hertford
较大城市:圣奥尔本斯 St Albans
白金汉郡 Buckinghamshire 郡治:艾尔斯伯里 Aylesbury
较大城市:海威考姆勃 High Wycombe
米尔顿凯恩斯 Milton Keynes
牛津郡 Oxfordshire 郡治:牛津 Oxford
雷丁 Reading
注6 斯劳 Slough
布拉克内尔森林 Bracknell Forest
西巴克夏 West Berkshire
温莎梅登黑德 Windsor & Maidenhead
沃金厄姆 Wokingham
萨里 Surrey 郡治:泰晤士河畔金斯敦Kingston upon Thames
肯特 Kent 郡治:梅德斯通 Maidstone
较大城市:马尔盖特 Margate
梅德韦 Medway 249,502 192
东萨塞克斯 East Sussex 郡治:刘易斯 Lewis
较大城市:黑斯廷斯 Hastings
布赖顿-霍伍 Brighton and Hove
西萨塞克斯 West Sussex 郡治:奇切斯特 Chichester
较大城市:克劳利 Crawley
伊斯特本 Eastbourne
汉普郡 Hampshire郡治:温切斯特 Winchester
较大城市:奥尔德肖特 Aldershot
朴次茅斯市 Portsmouth
南安普敦市 Southampton
怀特岛 Isle of Wight
注7
洛斯特郡 Gloucestershire 郡治:格洛斯特 Gloucester
较大城市:切尔滕纳姆 Cheltenham
南格洛斯特郡 South Gloucestershire
注8 布里斯托尔市 Bristol
注8 威尔特郡 Wiltshire 郡治:特罗布里奇 Trowbridge
斯温顿 Swindon
萨默塞特 Somerset郡治:汤顿 Taunton
巴思-东北萨默塞特 Bath & North East Somerset
注8 北萨默塞特 North Somerset
注8 多塞特 Dorset 郡治:多尔切斯特 Dorchester
伯恩茅斯 Bournemouth
普尔 Poole
德文 Devon 郡治:埃克塞特 Exeter 106,772 一
普利茅斯市 Plymouth
托培 Torbay
康沃尔和锡利群岛 Cornwall & the Isles of Scilly 郡治:特鲁罗 Truro 注9
注1:不同种类区划:坎布里亚 郡
默西赛德 都市郡
托培 自治市镇(包括伦敦)
注2:大伦敦为独立行政单位,1964-1965间成立大伦敦郡。包括33区(含伦敦城),现已无。
注3:约克郡 。是英格兰北部的旧郡,原为英国最大的郡,并分东西北3区。1974年 与林肯郡全部及达勒姆一部,重新划分为北约克郡、南约克郡、西约克郡、克利夫兰郡(1996年撤消,分为哈特尔浦、米德尔斯堡、里德卡-克里夫兰 、蒂斯河畔斯托克)、亨伯赛德郡(Humberside,1996年撤消,今赫尔河畔金斯敦市、约克郡东区、林肯郡、东北林肯郡)。
注4:拉特兰郡 Rutland。原郡,1974年撤消并入莱斯特郡,1995年作为自治区分离出来。 注5:伍斯特郡、赫里福德郡。原郡,1974年合并为赫里福德-伍斯特郡,1995年分为伍斯特郡和赫里福德郡区(自治市镇)。
注6:伯克郡,原郡。位于伦敦西部,1995年撤消,今雷丁、斯劳、布拉克内尔森林、西巴克夏、温莎梅登黑德、沃金厄姆。
注7:怀特岛。位于英吉利海峡。一直是一个独立区域,曾经为郡,1995年地位改为自治市镇,不做为郡。
注8:这一地区1974年以前分别属于格洛斯特郡和萨默塞特郡,1974年新设埃文郡(Avon,驻布里斯托尔),1996年取消埃文郡 成立4个一元化地方行政体(UA)。
注9:原康沃尔郡。1995年正式名称发生了变更。
历史变迁
英国政府组织常随着执政党的更替做调整。
1974年,英格兰各郡及郡界空前大调整。调整为39郡,6都市郡(1986年改为郡)和大伦敦。 其中6都市郡是:大曼彻斯特、默西赛德、西米德兰、泰恩-威尔、南约克郡和西约克郡。 1995年,英格兰又一次地方政府大调整。取消个别郡,恢复一批自治市镇;同时复设6都市郡,下设立有自治权的区。 主要是将有些郡的郡议会与区议会职能合并,设立新的一元化地方行政体(Unitary authority)。这一进程,从1995年开始操作,到1999年形成如上所示。
编辑本段威尔士
行政区划
威尔士首府为加的夫,分为22个一元行政单位,包括郡、市、郡级自治市镇。
具体为: 注
安格尔西岛 Isle of Anglesey 郡治:兰格费尼 Llangefni
康威 Conwy
登比郡 Denbighshire 郡治:里辛 Ruthin
弗林特郡 Flintshire 郡治:莫尔德 Mold
雷克瑟姆 Wrexham
圭内德 Gwynedd 郡治:卡那封 Caernarfon
锡尔迪金 Ceredigion郡治:阿伯莱隆Aberaeron
波伊斯 Powys郡治:兰德林多德威尔斯 Llandrindod Wells
彭布罗克郡 Pembrokeshire郡治:西哈弗福德 Haverfordwest
卡马森郡 Carmarthenshire 郡治:卡马森 Carmarthen
斯旺西市 Swansea
下塔尔博特港 Neath Port Talbot
梅瑟蒂德菲尔 Merthyr Tydfil
朗达卡农塔夫 Rhondda Cynon Taff
布里真德 Bridgend
格拉摩根谷 The Vale of Glamorgan
加的夫市 Cardiff
卡菲利 Caerphilly
布莱耐格温特 Blaenau Gwent
蒙茅斯郡 Monmouthshire郡治:魁布兰 Cwmbran
托法恩 Torfaen
纽波特市 Newport
注:不同种类区划:加的夫市 市
托法恩 郡级自治市镇
蒙茅斯郡 郡
历史变迁
1965年,从英格兰划回蒙茅斯郡(Monmouth),将其名称改为威尔士语的格温特郡。当时有13郡: 安格尔西、登比、弗林特、梅里奥尼思、卡那封、卡迪根、布雷克诺克、蒙哥马利、雷德诺、彭布罗克、卡马森、格拉摩根、蒙茅斯(格温特)。 1974年,格拉摩根郡分为三郡,11郡合为4郡,格温特郡不变;形成8郡: 圭内斯、克卢伊德、波伊斯、达费德、西格拉摩根、中格拉摩根、南格拉摩根、格温特 1995年,调整为目前的22区域。
编辑本段苏格兰
行政区划
苏格兰首府爱丁堡,共有32个一元行政单位,包括25个普通区,4个城市区,3个岛区,。 具体情况如下: 阿盖尔-比特 Argyll and Bute 首府:洛赫吉尔普黑德 Lochgilphead 注 东艾尔郡 East Ayrshire首府:卡姆诺克 Kilmarnock 南艾尔郡 South Ayrshire 首府:艾尔 Ayr 北艾尔郡 North Ayrshire 首府:欧文 Irvine 东邓巴顿郡 East Dunbartonshire 首府:柯金蒂洛赫 Kirkintilloch 西邓巴顿郡 West Dunbartonshire 首府:邓巴顿 Dumbarton 伦弗鲁郡 Renfrewshire 首府:佩斯利 Paisley 东伦弗鲁郡 East Renfrewshire 首府:吉夫诺克 Giffnock 因弗克莱德 Inverclyde 首府:格里诺克 Greenock 格拉斯哥市 Glasgow City 北拉纳克郡 North Lanarkshire首府:马瑟韦尔 Motherwell 南拉纳克郡 South Lanarkshire 首府:哈密尔顿 Hamilton 爱丁堡市 Edinburgh 中洛锡安 Midlothian首府:达尔基斯 Dalkeith 西洛锡安 West Lothian 首府:利文斯顿 Livingston 东洛锡安 East Lothian首府:哈丁顿 Haddington 克拉克曼南郡 Clackmannanshire 首府:阿洛厄 Alloa 福尔柯克 Falkirk 首府:福尔柯克 Falkirk 斯特灵 Stirling 首府:斯特灵 Stirling 法夫 Fife首府:格伦罗西斯 Glenrothes 邓迪市 Dundee City 安格斯 Angus 首府:福弗尔 Forfar 珀斯-金罗斯 Perth and Kinross 首府:珀斯 Perth 阿伯丁市 Aberdeen City 阿伯丁郡 Aberdeenshire 首府:阿伯丁 Aberdeen 马里 Moray 首府:埃尔金 Elgin 苏格兰边境 Scottish Borders首府:圣博斯韦尔斯新镇Newtown Saint Boswells 邓弗里斯-加洛韦 Dumfries and Galloway 首府:邓弗里斯 Dumfries 高地 Highland 首府: 因弗内斯 Inverness 奥克尼群岛 Orkney Islands 首府: 柯克沃尔 Kirkwall 设得兰群岛 Shetland Islands首府: 勒威克 Lerwick 埃利安-锡尔 Eilean Siar首府:斯托诺韦 Stornoway 注:不同区划:高地 普通区 爱丁堡市 市级区 奥克尼群岛 岛区
历史变迁
1974年,苏格兰把传统上的32郡2岛区全部撤消,改设为9个行政区和3个地区(在海岛上)。其中斯特拉斯克莱德区 人口最多。 1996年,重新调整为32区。在人口密集的苏格兰谷地,相当程度上是恢复了1974年以前的传统甚至拆分的更厉害,而在南北两侧人口过疏地区,则大体继承了1974年以来的建制。
编辑本段北爱尔兰
行政区划
北爱尔兰共24区,两市。 具体如下: 阿兹 Ards 首府:纽敦纳兹 Newtownards 注 卡斯尔雷 Castlereagh 首府:贝尔法斯特 Belfast 唐 Down首府: 唐帕特里克 Downpatrick 北唐 North Down首府: 班戈尔 Bangor 班布里奇 Banbridge首府:班布里奇 Banbridge 贝尔法斯特 Belfast 利斯本 Lisburn 首府:利斯本Lisburn 安特里姆 Antrim 首府:安特里姆 Antrim 巴利米纳 Ballymena首府: 巴利米纳 Ballymena 巴利马尼 Ballymoney首府: 巴利马尼 Ballymoney 卡里克弗格斯 Carrickfergus 首府:卡里克弗格斯 Carrickfergus 拉恩 Larne 首府:拉恩 Larne 莫伊尔 Moyle 首府:莫伊尔 Moyle 纽敦阿比 Newtownabbey 首府:纽敦阿比 Newtownabbey 阿马 Armagh 首府:阿马 Armagh 克雷加文 Craigavon 首府:克雷加文 Craigavon 纽里-莫恩 Newry and Mourne 首府:纽里 Newry 科尔雷恩 Coleraine 首府:科尔雷恩 Coleraine 马拉费尔特 Magherafelt 首府:马拉费尔特 Magherafelt 德里 Derry 利马瓦迪 Limavady首府: 利马瓦迪 Limavady 库克斯敦 Cookstown 首府:库克斯敦 Cookstown 邓甘嫩 Dungannon 首府:邓甘嫩 Dungannon 奥马 Omagh 首府:奥马 Omagh 斯特拉班 Strabane 首府:斯特拉班 Strabane 弗马纳 Fermanagh 首府:恩尼斯基林 Enniskillen 注:不同区划:奥马 区 德里 市
历史变迁
1974年,北爱尔兰废除原来的6个郡,改设为26个区。 1984年,伦敦德里(Londonderry)易名为德里。
编辑本段英属海外领地
海外领地
英国海外领地如下:
根西 Guernsey 首府: 圣彼得港 St. Peter Port 备注:1066年起为英王领地
泽西 Jersey 首府: 圣赫利尔 Saint Helier 备注:1066年起为英王领地
马恩岛 Man Islands 首府:道格拉斯 Douglas 备注:英联邦半自治区
直布罗陀 Gibraltar
百慕大 Bermuda 首府: 汉密尔顿 Hamilton
开曼群岛 Cayman Islands 首府:乔治敦 George Town 备注:牙买加独立后,单独成为英国直辖殖民地
特克斯和凯科斯群岛Turks and Caicos 首府:科伯恩城 Cockburn Town 备注:巴哈马独立后,单独成为英国直辖殖民地
英属维尔京群岛British Virgin Islands 首府: 罗德城 Road Town 备注:1980年脱离圣基茨-尼维斯直属英国
安圭拉 Anguilla 首府:
瓦利The Valley
蒙特塞拉特 Montserrat 首府:普利茅斯Plymouth 备注:首府普利茅斯1997年毁于火山,政府暂驻布莱兹(Brades)
圣赫勒拿 St Helena 首府: 詹姆斯敦Jamestown 备注: 包括圣赫勒拿、阿森松、特里斯坦等岛
英属印度洋领地 British Indian Ocean Territory 备注: 查戈斯群岛居民大部分迁到毛里求斯 皮特凯恩群岛 Pitcairn Islands 首府: 亚当斯敦Adamstown
争议地区
福克兰群岛 Falkland Islands 首府:斯坦利港Port Stanley 备注:有争议,阿根廷有主权要求。1908年同南极大陆的部分等地一起成为马尔维纳斯群岛的组成部分。1985年南乔治亚和南桑德韦奇群岛不再作为马岛的属岛。
南乔治亚和南桑德韦奇群岛 South Georgia and South Sandwich Islands
补血买什么?效果要好的!
吃什么补血最快,女人吃什么补气血,要想生活更美好,补血特别重要。为大家分享下吃什么补血最快的方法和女人吃什么补气血;希望对大家有所帮助,快速补血做水嫩漂亮女人. 许多贫血的朋友常常不惜代价买高级补品“补”血,其实,贫血严重的可以服用一些补血产品,这方面专家推荐的有希泊妮血红素,所含氯化血红素成份是从新西兰哈密尔顿的精选牛血中提取,它是现代医学公认的防治贫血、吸收率高、效果好的生物原料,对于严重贫血患者有明显的补血功效,能有效调理贫血症状,这类补血产品市场价格比较好,如果贫血不是很严重的朋友最好食补,生活中有许多随手可得的补血食物哦,另外大家注意一下这里的生活小窍门,让你生活更美好!补血食物以含有铁质的胡萝卜素为最佳,有的人以为常吃蔬菜类才会变成贫血。这是错误的观念,植物性的食物,不但含有铁质,胡萝卜素及其他养分,还有易于消化吸收的优点.吃什么补血最快:1、金针菜: 金针菜含铁量最大,比大家熟悉的菠菜高了20倍,还含有维素 A、B1、 C,蛋白质等营养素并有利尿及健胃作用。2、咸萝卜干: 萝卜干维生素B、铁质含量很高,是高级养生食物,既咸且爽,别有一种风味。3、黑豆: 吃豆有益,尤其是黑豆可以生血、乌发。黑豆的吃法随各人之便。4、胡萝卜: 胡萝卜即红萝卜,日本人称作人参,含有维生素B、C,且含有一种特别的营养素———胡萝卜素。胡萝卜素对补血极有益,所以用胡萝卜煮汤,是很好的补血汤饮。5、菠菜: 是有名的补血食物,含铁质的胡萝卜素相当丰富,是补血蔬菜中的重要食物。6、乌骨鸡肉: 乌鸡肉味甘,性平,具有补血益阴,退热除烦的功效。适用于虚劳骨蒸、赢弱盗汗,身倦食少,消渴咽干、五心烦热及肌肉消瘦等阴亏血少、内热郁生之证。乌鸡入血调经,是妇科良药。可专治妇女虚劳所致的月经不调、腰膝酸软等疾病。乌鸡为补血益阴之上品。7、龙眼肉: 龙眼的成熟果肉,即桂圆肉。龙眼肉性味甘平,无毒,自古被视为滋补佳品。具有补益心脾、养血安神的功效。龙眼肉补益心脾之效适用于心脾二虚所致的食少体倦、头晕目眩、身体虚弱等诸证。养血安神之功适用于心慌忡怔、夜寐不安、脑力衰退及健忘失眠等。龙眼肉重在补益心脾,凡心血亏虚及脾气虚衰者均宜食之。无病者食,则可补胃助神,“强魂聪明,轻身不老”。8、桑葚: 桑葚有乌、白两种,以黑紫色者入药为佳。具有补肝益肾、滋阴养血之功效。桑葚适用于阴亏血水、眩晕耳鸣、津液缺乏、须发早白、神经衰弱及消渴便秘等证。“益肾脏而固精,久服黑发明目”。桑葚在应用时常与黑芝麻配伍,两药功效相似,合用对乌发美颜效果尤佳。9、黑木耳: 黑木耳是生长在朽木上的一种食用真菌,具有较高的营养价值。黑木耳性味甘平,具有益气不饥、润肺补脑、轻身强志及和血养荣的功能,适用于痔疮出血、高血压、脑血管硬化及便秘等。
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