拳王伯德vs小克利钦科-伯德对手

巴德.舒尔伯格的背景

巴德舒尔伯格

Budd Schulberg ，好莱坞**生产者，班杰民 Schulberg 的儿子, 在 1914 的3月 27 日在纽约出生 .《“精彩极了”和“糟糕透了”》是他的一篇短篇小说.

在达特茅斯学院完成教育之后，在派拉蒙当编剧，左翼，1937~1940加入***。 被维持左派的视野并且是***的一个成员的 Schulberg.(1937-40) 然而，这些视野在他的最初二个**剧本，小的无双亲的安妮 (1938) 和白色的嘉年华会中不是显然的。 (1939)

Schulberg 和首长失掉了他的工作。 在白色嘉年华会的失败之后和他转向到写小说。 他的第一小说, 什么使美国大兵跑? (1941),一种好莱坞力量和腐败的讽刺文。 他用一本小说跟随这有关拳击的事, 比较难人他们落下。 (1947)

在 1947 年非美国式活动委员会 (HUAC) 的众议院开始了对好莱坞运动照片业的深入调查。 HUAC 接见了 41个正在好莱坞工作的人。 这些人自动地叁加而且如 " 友好的证人 " 变成已知。 在他们的面谈时候他们命名了他们维持左派的视野控告的一些人。

被命名的那些之一， Bertolt Brecht ，一个移民的剧作家,给予了证据然后前往德国东部。 其他十个: 男人名 Biberman, 以免科尔，艾伯特 Maltz ，艾德里安史考特，塞缪尔 Ornitz,,道尔顿 Trumbo ，爱德华 Dmytryk ，戒指 Lardner 二世，约翰霍华德 Lawson 和 Alvah 贝西拒绝回答任何的问题。

知道如好莱坞十,他们宣称了美国组织的第一修正案给予了他们权利做这。在被不同意并且所有的诉愿时候的非美国式活动委员会的众议院和法院国会被判有轻视罪，而且每个被判刑到在六和十二个月之间在监狱中。在 HUAC 愿意证明之前 , 其它呼叫，而且**剧本作家,理查柯林斯, 提名 Schulberg 为***的一个前成员。

当 Schulberg 听到他把一个电报送给表示的 HUAC 的新闻提供对抗***的前成员的证据时候。 当他在他命名了十五个前同志的委员会之前出现的时候。 他也解释了党成员 , 像是约翰霍华德 Lawson 和理查柯林斯如何已经尝试影响他的小说内容, 什么使美国大兵跑?

在把证据给非美国式活动委员会 Schulberg 的众议院之后是免费回到好莱坞 scriptwriting 。在水边地上在嬴得**的奥斯卡金像奖上他与 Elia Kazan ，命名了名字的另外一个前***党成员合作。 (1954) 其他的**包括他们落下 (1956) 的比较难人和群众的一个脸。 (1957) 他的自传,移动照片: 一位好莱坞王子的记忆在 1981 年被出版。

巴德?舒尔伯格是美国著名的畅销书作家。所出版的作品有《在滨水区》、《码头风云》、《什么使萨米逃走》、《醒着的梦》、《聪明的糊涂和糊涂的聪明》、《我喜欢这个不讨人喜欢的人》等。

开放分类：

作家

贡献者：

残霏、xztlsy、xsj1995

拳击手力量训练六原则？

很多人对于力量训练的认识和理解存在很大的误区,请大家记住:训练是一门科学.下面是我为大家整理的关于：。欢迎阅读!

　一、像对待汽车一样对待力量训练

如果没有汽车，我们几乎什么事也干不了。如果所有人都像阿甘一样靠两条腿从东海岸跑到西海岸，那我们从网上订购的音响大概得一个月才能送到家里。同样，如果没有力量训练，你永远也成不了拳王。也许你认为击打重沙袋或其他练习也能起到力量训练的作用。在某种程度上的确如此，但那样进步实在太慢了。如果那样，等你达到拳王的力量要求时，可能已经三十五岁了。

我们购买汽车是为了生活，而不是为了仅仅开着它跑来跑去。生活决定了我们需要汽车，决定了购买什么样的汽车，怎样使用它。同样，拳击决定了我们需要力量训练，决定了它的内容和安排。

因此，我们既不能逃避力量训练，也不能盲目的进行力量训练。必须记住，我们进行力量训练是为了重拳力度，增强连续出拳的能力，等等。拳击需要什么，我们就练什么。

　二、深蹲最大重量是最好的重拳测力器

现在市面上流行着各种重拳测力器，但它们的误差就像我们的财政预算一样大。再说，比赛中有谁能像使用测力器时那样先准备两分钟，再加上助跑呢?但是这并不是说重拳就无法测量。事实上，深蹲最大的重量就是最好的重量测量器，它和重拳力度成严格的正比例关系，而且这种比例关系不受其他条件影响。因此，如果要提高重拳力度，苦练深蹲是必然选择。

提高重拳力度有两个步骤，首先要通过力量训练增大基础力量，然后还要通过重沙袋训练将基础力量转化为在重拳力量。大多数拳手只重视了第2个环节，但是没有强大的基础力量，即使把基础力量100%转化成重拳力量，也成不了拳王。

拳击手练深蹲的首要目标就是增大重拳力度，因此一定要坚持大重量低次数，使用1-6RM的重量。使用这样的重量肌肉不会得到很大发展，但力量提高最快。我们从拳王们腿部的形态上也可以看出这一点。如果使用中等重量增大肌肉，或者小重量提高耐力，就无法实现这个目标。

　三、像击打沙袋一样练习深蹲

每个拳击手都喜欢用最大的热情练习击大沙袋。但拳王能用同样大的热情去练习深蹲，普通拳击手则不能，这就是拳王和普通拳击手的差别。也许你还怀疑深蹲和拳击之间的联络，那就听听迈克.泰森是怎么说的吧。“深蹲能大幅度提高重拳力度，增强连续出拳能力，对进攻方面的一切能力都有帮助。它就像罗马武士的剑，虽然你在拳台上看不见它，但每次进攻中都有它的影子。

普通拳击手要么不练深蹲，要么练的很少。看看拳王们是怎样练习拳击的吧。迈克.泰森每周6天练习深蹲，每天20组。乔.路易斯天天练深蹲，每天15组。乔治.福尔曼给自己确定的深蹲训练标准是“直到站不起来为止”。至于克利钦科，他一直将乌克兰人钢铁般的意志贯穿在深蹲训练中。曾经好多次，其他拳击手和他一起训练，在其他专案中都能坚持下来，但在深蹲时他们却累倒了。也许这就是克利钦科和其他拳击手的差别吧。

　四、将身体各部组装成一台适合“战斗”的机器。

我在DELL公司的朋友告诉我，计算机公司对于不同的配件有不同的选择标准。显示器越大越好，但主机箱显然不是。只有根据整体要求对部分采取不同标准，部分才能组合成完美的整体，拳击也是如此。在力量训练中，身体各部分都有不同的训练标准。只有在整体上最符合拳击的要求，才能成为一台最合适“战斗”的机器。

大腿和臀部是全集的主要发力部位，力量是这个部位的唯一要求。有力的大腿意味着有力的重拳。肩部和小腿小腿是全集使用最频繁的部位，因为总要保持拳架，不断出拳和移动。这两个部位的训练标准是耐力。而腹部和前臂，前者要经常承受击打，后者要不断承受出拳的反作用力，因此要求有发达的肌肉。其他部位对拳击的贡献比较小，按照前面的第四条原则，在训练中可以忽略。值得注意的是腰部。它并不像很多人以为的那样，是主动发力的部位，而是个传力的部位。因此不应该对它进行过多的训练，以免混淆发力时的顺序。另外力量训练腰部垂直发力方式和拳击要求的水平发力方式也不相符。

根据以上述要求，大腿和臀部需要大重量低次数的训练，腹部和前臂需要中等重量、中等次数的训练，肩部和小腿需要小重量和高次数的训练。其他部位只需要适当练习即可。

　五、像安排度假一样选择训练专案

当你安排带薪休假时，是乘坐飞机在世界各国之间飞来飞去，还是集中游览几个最美丽的地方?当然是后者，力量训练也是一样。拳击手不是举重或健美运动员，只能选择对自己价值最大的几个训练专案，这才是最明智的做法。有时我们会看到这样的拳手，他们练得像个健美运动员他们至少在专案选择和重量上都犯了严重的错误，却根本经不住几拳。因此，力量训练专案的选择是非常重要的。

拳击手力量训练的黄金专案依次是：深蹲、腿举、箭部蹲、前蹲、仰卧起坐、仰卧举腿。如果你熟悉力量训练，就会马上看出，它们都是用来提高核心力量的。除此之外，还有一些辅助专案可以选择，它们包括：腿屈伸、硬拉、侧平举和腕弯举。它们有一定的价值。但重要性低于前面的黄金专案。还有一些专案对与拳击手而言是垃圾，像卧推、推举和弯举。你见过哪个拳王有施瓦辛格那样的胸肌和胳膊吗?

　六、练出盾牌般的腹肌

总的来说，拳击对肌肉没有过高的要求。虽然拳王们的腿部力量很强，但围度并不突出。因为不断的出拳符合中等负荷中等次数增长肌肉的原则，拳击手的背部、肩部和手部肌肉都比较发达。当然了，无法与举重或健美运动员相比。但拳击手有一个部位不亚于任何其他专案的运动员，那就是腹肌。这一方面是因为传统负重训练对腹肌作用有限，另一方面也是因为拳击对腹肌的要求的确很高。按照约翰.沙利文的说法，拳击手需要练出盾牌般的腹肌。

腹肌训练有主动和被动两种。被动训练是指深蹲或前蹲时，腹肌为固定躯干必须收紧，由此得到锻炼。主动训练是指仰卧起坐、仰卧举腿和悬垂举腿等各种屈体动作。为了加强负荷，可以在仰卧起坐的时胸前抱重物，在举腿时用双脚挂重物腹肌训练在训练计划中的重要性，沙利文是这样描述的：“如果只能练习三个力量动作，我的选择将是深蹲、腿举和仰卧起坐。” ?

阿里是第一位黑王。那之后还有过白王吗？

阿里之后有白王的，比如：乌克兰对科利钦科兄弟（弗拉基米尔·克利钦科和维塔利·克利钦科）。

弗拉基米尔·克利钦科：1976年3月25日生于乌克兰，由于重拳杀伤力巨大，所以绰号“钢锤博士”，是另一位著名拳王维塔利·克利钦科的弟弟。小克利钦科曾经连续18次成功卫冕重量级拳王头衔，并揽WBA/WBO/IBF/IBO四条金腰带于一身，被WBA封为超级拳王。

维塔利·克利钦科：1971年7月19日出生，职业拳击战绩为45胜2负，其中41次击倒对手获胜。1999年吉尼斯世界纪录（使用最少回合以KO方式赢得26场拳击比赛的世界重量级拳王）创造者。

克利钦科和泰森哪个厉害

泰森的实力要比克利钦科更胜一筹。毋庸置疑，就是上世纪一度横扫拳坛的泰森。巅峰时期的泰森所向披靡，以凌厉刚猛的重拳著称，鲜少有人能和他真正势均力敌。一个年轻的迈克-泰森完全可以打败他们所有人，包括维塔利-克里钦科，因为他就像闪电一样。我说的是年轻的泰森，而不是被岁月摧残的泰森。

拳击手大科里钦科战绩

维塔利·克利钦科曾获得六次跆拳道世界冠军(两次业余、四次职业)。1995年世界拳击锦标赛银牌得主，世界军人运动会金牌得主。业余拳击战绩为195胜15负，其中80次击倒对手获胜。 职业拳击战绩为45胜2负，其中41次击倒对手获胜。1999年吉尼斯世界纪录（使用最少回合以KO方式赢得26场拳击比赛的世界重量级拳王）创造者。

克利钦科兄弟是世界著名的重量级拳王，也是拳击历史上第一对同时拥有重量级拳王金腰带的兄弟。 维塔利·克利钦科是现任WBC重量级拳王，他是现任IBF/WBO/WBA/IBO重量级拳王弗拉基米尔·克利钦科的哥哥。