科比跟腱断裂是哪年_科比跟腱断裂是哪年的

1.NBA哪些球员断过跟腱

2.如何看待科比自称跟腱断裂那个赛季，是他竞技状态的巅峰？

3.明明跟腱断裂需要及时治疗，为何科比还坚持自己罚球后才退场？

4.NBA中有哪些跟腱断裂的5位球星？

5.都是跟腱断裂，科比状态下滑严重，为何杜兰特却能重回巅峰？

6.2012年nba科比断腿的那场比赛

7.科比在职业生涯中，有哪些让人难以忘却的经典瞬间？

科比在2013年4.13日主场对阵金州勇士队的比赛中跟腱断裂在2013年12月回归球场，复出打了六场球，在客场面对灰熊的比赛中腿部再次受伤，2014-2015赛季开始，科比再次复出，打了一半左右，又在对阵鹈鹕的比赛中，因为一个扣篮手臂重伤再次赛季报销，2015-2016赛季，科比最后一个赛季，在面对步行者的比赛前，科比宣布了这是他的最后一个赛季，科比的退役巡演开始，2016年4.14日，科比最后一场比赛，在斯台普斯中心打响，对阵爵士队，科比50投23中砍下60分，最后以一记罚球结束篮球生涯，谢谢！

NBA哪些球员断过跟腱

在16年的退役战上，37岁的科比砍下了60分，带领湖人在落后双位数的情况下完成逆转，这也是科比职业生涯最后一场比赛，科比在13年遭遇跟腱断裂重伤，虽然他之后依然打了3个赛季，在总得分上完成了对乔丹的超越，但自从12年之后，科比就没有打过一场季后赛，12年西部半决赛对阵雷霆的第5场比赛是科比生涯最后一次季后赛，13年虽然科比也带领湖人挤进了季后赛，可惜受伤赛季报销，之后湖人沦为鱼腩，科比再也无缘季后赛

在11-12赛季，湖人依然保持着当年的夺冠阵容，只不过球员们的年纪更老了，但依然打出了41胜25负的西部第三战绩，这个赛季是缩水赛季，只打了66场常规赛，湖人顺利的进入季后赛，在首轮对阵掘金的系列赛，科比和他的湖人就打得非常艰难，年轻人的冲击让湖人无法适应，湖人一度2-3落后掘金，但依靠科比场均29分的表现，湖人还是通过抢七大战淘汰掘金，避免了下克上的尴尬局面，但西部半决赛面对年轻的雷霆三少，科比似乎变得有心无力

在前四场比赛，湖人已经1-3落后，相信这个时候很多湖人球员都选择了放弃系列赛，但科比和普通球员不一样的是，无论什么时候他都充满着斗志，哪怕是生涯最后一场比赛，就像16年退役战一样，在生涯最后一场季后赛，科比面对雷霆三少的来势汹汹，科比并没有退缩，他33投18中，高效率的砍下了42分，在前三节比赛当中，湖人依靠着科比的高效表现紧紧咬住，但当科比一下场，湖人的节奏就被打乱了，特别是在第四节开始阶段，湖人终于顶不住雷霆三少的冲击

威少、杜兰特和哈登相继爆发，而科比只能坐在板凳席上看着这些年轻球员把逐渐的拉大，不过科比在第四节依然没有选择放弃，而是拼尽了最后一颗，无奈的是威少和杜兰特利用一次次致命的中投回应科比，整场比赛，威少拿到28分，杜兰特则砍下25分，替补出战的哈登贡献17分，雷霆三少合砍70分，科比双拳难敌四手，最终湖人以1-4输给年轻的雷霆三少，而雷霆在击败湖人之后一路高歌猛淘汰马刺进打进总决赛

科比生涯最后一场季后赛真的可以谁说拼光了所有的，有时候他只能坐在板凳席上看着这些未来的MVP球员一次次的把球队打垮，或许科比怎么也没有想到，这竟会是他生涯最后一场季后赛，当然这就是世事难料，谁也不知道明天会发生什么，只有在今年努力拼搏才能换来更加美好的明天，不是吗

如何看待科比自称跟腱断裂那个赛季，是他竞技状态的巅峰？

答：跟腱断裂最典型NBA球员是的是科比布莱恩特：

2012-2013赛季常规赛末段（2013年4月中旬左右），洛杉矶湖人队的当家球星科比不慎跟腱断裂，赛季报销；不过那个赛季湖人众将为了他，努力将球队扛进了那个赛季的NBA西部季后赛，但是第一轮被马刺淘汰出局。

也正是那次伤病，严重影响了他后来的竞技状态，促成了科比2015-2016赛季结束后退役的想法，而他“退役之战”狂砍60分只能算是一次“回光返照”。毕竟，他的单场最高分是81分；而他在他自己的职业生涯里也获得了5枚总冠军戒指。

明明跟腱断裂需要及时治疗，为何科比还坚持自己罚球后才退场？

2013年4月13日，对于科比和所有科蜜来说都是个噩梦般的夜晚。在山呼海啸的勇士球馆，科比在一次突破的时候跟腱撕裂。回想当年，不觉潸然泪下。

图为科比曾经自曝的手术图！（抱歉！有点血腥，但很直观！）

跟腱断裂可能有些球迷不知道其中的严重性！跟腱断裂一直都被认为是“运动员杀手“，我国著名跨栏运动员刘翔便因为相同的伤病而连续在奥运会上抒写遗憾。图为科比做跟腱手术之前！

而我们所熟知的NBA球星中，比卢普斯、多米尼克-威尔金斯、伊塞尔-托马斯等人都是受到了跟腱断裂的打击，加上科比，NBA历史上有17人跟腱断裂，4人直接退役，只有3人复出后没受影响可见能够在跟腱断裂复出后重新找回状态的少之又少。图为科比做手术之前！

简单点说就是跟腱断裂对运动员身体是最大的伤害。只要身体这个环节受伤，身体机能就无法恢复到完全健康的状态了，即使康复后改变个人技术风格也好都很难再达到受伤前的竞技水平。图为科比自曝跟腱手术照。

科比自己曾经说过，回忆起受伤的那一幕，当时他的第一反应并不是下场接受治疗，而是继续在场上打球。（为什么要那么拼呢老科？）图为科比跟腱手术照。

“当我受伤的那一刻，我曾试图用手去感觉一下跟腱是否还在原来的位置，或者说已经断了。”科比回忆道，“当意识到它已经不在那里的时候，我真的有尝试着将跟腱重新拉回来，并且希望自己能重新走路，撑完最后这两分半钟的时间。”图为科比跟腱手术照

然而现实的情况是，由于伤势非常严重，科比在罚进两球之后便一瘸一拐地走回更衣室，并最终宣布赛季报销。“类似的(突破)动作我在赛场上做过一百万次，但唯独这一次(跟腱)断了。”当时他在赛后极为无奈地说道，并声称这次受伤是职业生涯至今令他感到最失望的一次。图为科比手术完成照

“运气太糟糕了。”他接着说道，“离开球场的时候，我的内心充满了愤怒和悲伤，因为我们好不容易走到了这一步。我真的很气愤。”坚强如科比一样的男人都留下了泪水，可想而知，科比那时候的心里多么的痛苦！图为科比修养照

如果不是跟腱断裂，不知道科比会有怎么样出众的表现！也不会那么早就退役了

如果这样做极易发生损伤

1.平时运动量不大，突然间大负荷的蹬地、跨步运动导致跟腱损伤。

2.准备活动不充分，玩上两三个小时，身体出现疲劳，没有及时停止运动。

3.身体突然发力，一个停步、迈步或跳起，跟腱过度拉扯导致损伤。

跟腱损伤时会出现什么症状

1.脚后跟至跟腱链接小腿肌肉处，会有不同程度的酸痛；

2.损伤的跟腱摸起来有硬块；

3.运动时有响声，有可能会发生断裂。

跟腱损伤后你应这样做

膏药具有较高的稠度，具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实等一系列优点。

跟腱损伤可以外贴五枝膏，其有效成分可透入皮肤产生活血，止痛，化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等效果，达到治愈疾病的目的。

跟腱损伤后的康复训练

如果在羽毛球运动中，发现小腿跟腱部位出现疼痛的现象，应及时减少运动。此外小编给大家整理了一套跟腱损伤的康复训练。

1.小腿三头肌离心训练

找一个台阶或者凳子，脚前掌踩在上面，做快起慢落的练习，要求提踵1-2秒，而还原落下6-8秒。这不仅能促进肌肉力量的增长，也能刺激损伤的胶原纤维快速恢复。

2.压网球练习

将网球放至足底，用小腿后群肌肉发力将网球压扁，而不是来回滚揉网球。

3.快速勾脚练习

双脚做快递勾脚动作30-50次，直至小腿前方肌肉疲劳。

4.落地缓冲训练

踩在一个台阶上，单脚落地，注意关键动作要领是从脚前掌着地过渡到脚跟落地，落地时没有声响说明缓冲良好，同时落地后要保持单脚站立稳定2秒。

5.脚踝稳定性训练

通过单脚站立，可以有效训练脚踝稳定性，有助于跟腱病康复。

请点击输入描

小编温馨提示

以上康复方法虽然是最有效的跟腱康复训练，但如果训练进行了1—2周，疼痛感没有减弱或消失，

请及时就医!

NBA中有哪些跟腱断裂的5位球星？

12-13赛季，这是科比生涯的重大分水岭。这个赛季，科比已经35岁了，但是因为自律和刻苦，科比的身体状态还是保持得非常不错，在这个赛季，科比场均可以拿到27.3分、5.6篮板、6助攻、1.4盖帽，甚至科比本人也认为这个赛季算是他巅峰赛季之一。

可惜的是在2013年4月13日，湖人队VS勇士队的比赛，球迷们最不想看到的事情发生了。为了践行自己带领湖人队进入季后赛的承诺，科比拼了，在科比遭遇跟腱断裂之前，科比拿到了33分5篮板4助攻的数据，他在最后时刻的两个三分球，让湖人保持着对于胜利的悬念。在最后时刻，科比遭遇了犯规，出现了跟腱断裂，此时让人想不到的情况发生了。跟腱断裂的科比本应该及时回到更衣室进行检查、就医，可是倔强的科比，却忍着痛，单脚完成了两次罚球，并且稳稳命中之后，科比才退场回到更衣室接受检查。SO，问题来了，明明跟腱断裂需要及时治疗，为何科比还坚持自己罚球后才退场？那啥，还请诸君听我往下细细道来。

科比为何要坚持自己罚球？

首先是这场胜利对于湖人至关重要。当时的湖人已经到了场场必争的情况，这也是为什么科比会在这场比赛在玩命的原因。而当时场上的局势，湖人落后2分，球队到了最关键的时刻，科比从来不会退缩。

其次是科比的个性。科比就是这样的性格，罚球是自己创造的，这是自己的活，他必须自己完成，而且以科比的个性，在这样的时刻，他相信的人只有一个，那就是他自己，只要科比还能走上罚球线，还能投篮，他就不会就把这两个罚球指定给别人来罚，自己的事情，自己做，这就是科比。这场比赛最终，湖人118:116险胜勇士，科比的这两个关键罚球，至关重要。

最后是科比的求胜欲望。讲到求胜欲望和偏执，整个NBA能够和科比相提并论的没有几个球员。对于科比这样的球员，只要有一口气在，只要还能上场，他就不会认输，他就会拼尽全力，这就是曼巴精神。

都是跟腱断裂，科比状态下滑严重，为何杜兰特却能重回巅峰？

CBA总决赛第3场，虽然广东队获得了总冠军，但是也付出了惨痛的代价，当家球星易建联重伤离场，最终被诊断为跟腱断裂。跟腱断裂对于篮球运动员来说是毁灭性的伤病，很多篮球巨星在经受这一大伤之后状态都大不如从前，只有为数不多的人能保持状态。那么NBA中有哪些跟腱断裂的巨星呢？他们伤后表现怎么样？

第1位：科比布莱恩特

科比是NBA历史级别的巨星，20年的职业生涯里5次帮助湖人队获得总冠军。2次获得总决赛MVP，1次常规赛MVP，18次全明星首发。巅峰时期的科比是联盟最恐怖的得分机器，他是真正的进攻万花筒，可以在半场的任何一个位置发起进攻，无论面筐、背筐；投篮还是突破，对于科比来说都十分擅长。不仅如此他也是一位十分出色的防守者，职业生涯9次入选最佳防守第一阵容。科比跟腱断裂是在12-13赛季，那时科比已经34岁了场均还能拿下27.3分5.6篮板6助攻。但是球队磨合得并不好，他和霍华德之间还产生了矛盾。那时的科比职业态度甩想打?快乐篮球?的霍华德好几条街，最终科比拼断了跟腱。一年后他伤愈复出打了6场，场均只有13.8分。复出之后一共只打了3个赛季，场均18.9分，命中率36.6%，状态大不如前。

第2位：凯文杜兰特

杜兰特是在2019年的总决赛跟腱断裂的，他在球队落后的时候，为了总冠军强行复出，结果导致跟腱断裂。可以说杜兰特对得起勇士队，最失落的可能就是篮网了。杜兰特能恢复几成功力现在尚未可知。要知道他可是近年来得分能力最强的球员，乔丹之后，只有他和艾弗森获得过4次得分王。2019年季后赛场均32.4分，正当他向着生涯的第三个总冠军和第三个FMVP冲击的时候，伤病无情地来袭。希望杜兰特复出之后能够恢复昔日的风，詹姆斯逐渐老去，原本杜兰特可以冲击联盟第一人的位置，但是伤病让这一切成为泡影。

第3位：多米尼克威尔金斯

他被称为人类**精华，老鹰队史名宿，弹跳出众，扣篮刚猛有力，得分能力出众。生涯9次入选全明星阵容，7次入选NBA最佳阵容，并且在乔丹手底下偷得一次得分王。1992年他在与76人的一场比赛中跟腱断裂。当时人们猜测他可能会选择退役。但是他却在280多天后选择了复出。而且复出的那个赛季场均能拿到29.9分，表现让人难以置信。他可以说是NBA历史上第一个跟腱受伤之后伤愈归来状态不减当年的人。用游戏的语言来形容他的情况就是?满血复活?。

第4位：考辛斯

考辛斯当年被称为第一中锋，个人能力相当出色，跟腱断裂的那个赛季场均可以拿下得到25.2分、12.9个篮板和5.4次助攻，堪称全能。不幸的是在与火箭队的比赛中遭遇跟腱断裂，然后伤停了357天，只能以1年530万美元的合同加盟勇士。但是复出后的状态已经大不如前，常规赛场均16.3分，季后赛只有7.6分。本赛季加盟湖人，还没有打比赛，赛季又报销了，考辛斯能否再次出现在NBA赛场现在还是一个谜。

第5位：伊赛亚托马斯

伊赛亚托马斯是活塞队的名宿，被称为微笑刺客。在80年代末曾经两次率领活塞队拿下总冠军，而他本人正是活塞坏孩子军团的核心，他职业生涯12次入选全明星阵容，1次总决赛MVP，3次入选第一阵容，2次入选2阵容，1994年活塞对阵魔术的比赛中，托马斯跟腱断裂。他随即宣布退役，再也没有返回球场。

2012年nba科比断腿的那场比赛

针对运动员而言，跟腱断裂是她们最不愿碰到的伤势，同盟在历史上有很多篮球运动员都是由于跟腱伤而慢慢逐渐走下坡的，在其中不缺一些正处在职业发展巅峰阶段的篮球运动员。

科比·布莱恩特与杜兰特都曾遭受过跟腱断裂，可是两个人的情况却迥然不同，科比·布莱恩特伤后情况下降比较严重，而杜兰特重返比赛场时分毫看不出来伤势带来他的危害，这是怎么回事？

科比·布莱恩特2013年4月跟腱断裂，2013年12月18日复出，也就是科比·布莱恩特只歇息了8个月。杜兰特2019年6月负伤，2020年12月复出。他歇息了接近18个月500来天。那时候湖人队内十分不支持科比·布莱恩特的复出，她们都期待科比·布莱恩特可以再涵养一段时间，她们期待能够见到一个完好如初的科比·布莱恩特，而不是一个随时随地都是有很有可能遭受二次伤势的科比·布莱恩特。可是科比·布莱恩特或是坚持不懈自身的念头，返回了比赛场。那一个赛季他只打过6场，随后又被费用报销了。

而篮网则维持了充足的细心，持续观查杜兰特的情况，直至保证 杜兰特恢复良好，随后给他们一个宣布复出的机遇。自然，杜兰特还要谢谢NBA的此次休赛，使他多了几个月的疗养时间，这一点很重要。

并且杜兰特负伤时才三十岁，他的身体功能要比科比·布莱恩特更强，因此 杜兰特能重回巅峰。并且杜兰特跟科比·布莱恩特不一样的是，他在打篮球时不容易像科比·布莱恩特那般依靠跟健，杜兰特一般 全是提升评分，或是是干预投球，可是科比·布莱恩特一般 用像后仰跳投这类具有方法和十分依靠跟健能量的姿势评分。

科比受伤前，早已持续7场比赛打过40分钟。在对战nba勇士的比赛中，他也数次挣脱落地式。科比·布莱恩特早已比较严重透现了精力，处在十分疲倦的情况。杜兰特在决赛中负伤，但在此之前，他歇息了一个月，只打过12分钟，没有发生过明显的抵抗。并且杜兰特真真正正的伤，篮网，外部并没有弄清楚。至始至终，杜兰特的队医都对此次负伤承担。以后她们还提议篮网签订薪酬最大的杜兰特，证实篮网的队医觉得杜兰特的伤情都还没比较严重到危害他的职业发展。

科比巅峰期有一个非常大的特性便是在任何地方，一切姿势对接的情况下都能够拔起来往后仰，可是那样的姿势针对跟健的工作压力应该是十分大的。科比·布莱恩特伤后回家觉得便是蹬起来的情况下没力，常常短，杜兰特刚回家的情况下新赛季觉得也是那般蹬不上力，可是杜兰特个子在那里，投球为主导的玩法拖底，应当说低限应当比科比·布莱恩特那会高一点。

实质缘故或是杜兰特的身体标准和技术性特性决策的，主要是一手难解的无差投球，比他高的没他快，比他快的没他高，就算受了伤到都没有更改这一结果。左手篮球运动员，投球一瞬间的使力腿一般是左脚，杜兰特及其当初的威尔金斯都断的是左脚，因此 相对性危害较为小。当初科比·布莱恩特，布兰德她们伤的是使力腿左脚。爆发力一下就不乏其人，并且越变越非常容易难题，极其敏感。

科比·布莱恩特那时候了解自身能上场打篮球的时间很少了，因此 他才急切复出，如他像杜兰特一样花一年多的时间去养病，再返回比赛场的情况下早已时过境迁了，他的情况也难以找回家了。杜兰特的身体技能是十分强的，期待他可以好好地维护身体，希望他下面的比赛！

科比在职业生涯中，有哪些让人难以忘却的经典瞬间？

2013年4月12日，湖人对勇士

现在再回顾这场三年前比赛里发生的事，可以看出一些不祥的征兆。这是科比的最后一场比赛，他坚持着自己的勇敢、疯狂和刀枪不入。但历史就是这样，只有在回顾的时候，一切才最清楚。

在第三节还剩10分30秒的时候，勇士只领先1分，科比突破，在埃泽利和哈里森-巴恩斯的包夹下艰难出手。他重摔在地，紧紧握住膝盖。四位队友聚集在他身边，全体球迷一下都安静了下来。加索尔向板凳席打了个手势，维蒂过来检查科比，科比慢慢站起来，明显一瘸一拐地走着。他仍然坚持打下去，还完成了两次罚球。

科比在职业生涯中，有哪些让人难以忘却的经典瞬间？

?? ！科比职业生涯总共为湖人队出战20个赛季，完全是一个人一座城。他为球迷奉献了很多场精彩比赛，同时上演了很多次让人难以忘记的经典瞬间。作为球迷我不得到不承认科比的伟大，他是一个真正的斗士。刻苦训练促成了他高超的篮球技术。意志坚定，每一场比赛几乎拼尽全力。因此也造就了很多让人难忘的经典瞬间。

1.科比在比赛中隔扣霍华德

这个经典瞬间发生在2004年。当时湖人队在魔术主场比赛，那时候是霍华德的新秀赛季。科比在一次进攻中摆脱防守，快速移向禁区，霍华德想要拦住科比得分迅速补防。可是没想到科比 根本没有减速的意思，高高跃起直接骑在霍华德身上来了一记暴扣。一瞬间空气凝固，球场呼吸声都可以清晰听到，停顿了几秒后全场发出惊呼。赛后霍华德更是坦言，科比这个隔空非常精彩，如果再给他一次机会，一定用犯规来阻止科比这次扣篮。这场比赛以后，科比骑扣霍华德这个画面迅速被制成海报，成为了科比经典瞬间之一。

2.科比扣篮大赛上经典瞬间

那时候科比初出茅庐，身材偏瘦，但是弹跳惊人。19年扣篮大赛上，科比展现了他的天赋。在扣篮中比赛中，科比扣篮动作舒展，空中姿态完美，力道十足，并且完成度非常高。每一个扣篮动作都完美展示了他的技巧和能量。最后凭借出色的发挥，拿到了49分。成功获得那一届扣篮大赛冠军，同时也打破了扣篮大赛历史上最年轻获得扣篮大赛冠军这一纪录。

3.科比跟腱断裂重回罚球线经典瞬间

这是让人肃然起敬的瞬间，一个人跟腱断裂还可以重新站上罚球线，这是需要多大的精神支撑，彻底服了。2013年，湖人队和勇士的比赛中，科比在突破中倒地。他在队友搀扶下走到场下，但是忍着疼痛竟然走回了场内执行了两次罚球。赛后科比被诊断跟腱完全断裂，这种疼痛常人根本无法理解，一般人跟腱断裂以后早已经瘫在地上，更别说科比还独自走回场内罚球。这是让人无法忘怀的经典瞬间，被科比的精神深深折服。

最后，科比的职业生涯是让很多人难以置信。职业生涯期间经历过挫折，经历过生病，但是都没有被打倒，他一次又一次重新站起来证明他的伟大。他为球迷带来了很多喜悦，也奉献了很多让球迷难以忘怀的经典瞬间。